整体・カイロプラクティックは宇都宮

デスクワークなど長時間
同じ姿勢で、首や背中、
腰の痛みで悩んでいませんか？
猫背の原因にもなります
 
 
【自分でできる簡単エクササイズ】
  肩甲骨まわし
 
 
肩甲骨をまわすことで、
筋肉もほぐれ、首回りも
ラクになります。
また、肩甲骨周りには
褐色脂肪細胞があり、
脂肪燃焼効果があるので、
ダイエットにもつながります
 
座ったままできるので、
血流もよくなり、
身体もほぐれて、
楽になるので
ちょっとした合間に
オススメですよ
 
 
 
 
 
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