整体・カイロプラクティックは宇都宮

生きている上で
睡眠は欠かせない
１つですよね(^-^)/

１日約８時間の睡眠だと
人生の三分の一は
寝ていることに
なります。

毎日、
家事や
仕事で
疲れてしまうからこそ、
ぐっすり熟睡して
すっきり快適に
起きたいですよね♪

やわらかいお布団は、
ふかふかしていて、
気持ちがいいのですが、
柔らかすぎてしまい、
腰が沈んでしまい、
背骨も後ろに
下がってしまいます。

☑　腰痛、背中の痛みで
なかなか寝付けない、
夜中に目が覚める

☑　朝、おきると
身体が痛い、だるい
すっきりしない

こんなお悩みが
ある方は、
硬すぎず、
適度な硬さがある
お布団が
オススメですﾟ(*^ω^*)

身体を休ませる時間に、
身体と脳がしっかり
休まっていないと、
次の日に支障が出たり
慢性的な
痛みになってしまうので
心当たりがあるかたは、
寝るお布団を
見直してみて
くださいね♪

悪い寝姿勢






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