整体・カイロプラクティックは宇都宮

『睡眠』の「リズム」「量」「質」を高めて、
しっかり疲労回復・新陳代謝ができる身体に
（眠りたいのに眠れない、起きたい時間に起きれない・・・・・それは睡眠リズムが乱れているからかも？
生き生きと生活するためには睡眠の「リズム」「質」「量」が揃っていることが大事です。
『睡眠中身体の中では、このようなことが起きている』
体温が低下することで眠りの継続になる。
副交感神経が優位になって血圧・心拍数の低下に。
成長ホルモンが分泌され、新陳代謝・免疫機能や細胞の修復を。
記憶の整理
酸化ストレスの除去
眠りたいのに眠れないときは、背骨の歪み修復運動をして自律神経の流れを良くしてあげるとすぐ寝付けますよ。
整体・カイロプラクティック・もりばやしで毎月運動教室を開催していますので、そこで教えています。）
起きたい時間に起きれない方も、自律神経の働きが悪くなっていることが原因です、
自分が以前そうでした。原因は、、、？背骨の歪みがあり、背中や肩腰が痛くていろんな病院や治療院を受診
しましたが良くならず、最後に出会ったのが私達のカイロプラクティック院でした。
今は、起きたい時間にすぐ起きれるようになりました。
宇都宮市東ヤナセ平成通沿い整体・カイロプラクティック・もりばやしで改善できますよ。