整体・カイロプラクティックは宇都宮

※寝違え予防法
悪い姿勢で寝ないこと（横向き寝、うつぶせ寝）
でも、寝ている間は無意識だから難しいよね。
しかし枕が合わないと「寝違えを起こしやすい」原因の一つです。
頚椎のカーブ（前弯）に合った枕を使用すると良い。
高すぎる枕ややわらかすぎる枕、やわらかすぎる敷ふとんは「寝違え」だけでなく、
「肩こり」「腰痛」「頭痛」「不眠症」「めまい」「成長痛・神経痛」
を引き起こす原因になりやすいですよ。

[現に、肩こり・腰痛・頭痛・関節痛・不眠症・めまい・成長痛・
神経痛等になっている方のほとんどは、横向き寝かうつぶせ寝でないと眠れない方ばっかりです。］

整体・カイロプラクティック・もりばやし整体には、正しい姿勢で寝られる矯正マットが用意してあります。
使っている方は、徐々に寝方が変わっていき姿勢がどんどん良くなっていきますね。
宇都宮市東ヤナセ平成通沿い整体・カイロプラクティック・もりばやし整体へ行こう。