整体・カイロプラクティックは宇都宮

寝るときの理想寝姿勢は上を向いて寝ることです。
短い時間１０分くらいなら右向きや左向きでも良いが、
殆どは上向き値が理想。
上向きで寝られていれば大体は肩こりも腰痛にもならないはず。

立っている時のいい姿勢とは、「きをつけ」の姿勢。
「きをつけ」の姿勢で寝ると、骨盤も背骨も正しい位置
歪んでいない姿勢で起きれればどこにも痛みは来ないです。
今日から上を向いて寝ましょう。
宇都宮市東ヤナセ平成通沿い整体・カイロプラクティック・もりばやし整体