整体・カイロプラクティックは宇都宮

【大腰筋】腰痛の方は聞いたことがあるんじゃないのかな。

（股関節の屈曲筋として最も強力な筋肉。
腸骨筋とともに歩行や姿勢の維持に重要な役割を果たしています。）
【大腰筋が始まる場所（起始）　浅いところと深いところに、】
浅頭→椎体側面及び椎間円板側面
深頭→全腰椎の肋骨突起
【大腰筋が終わる場所】
大腿骨の小転子の骨で終わる

足の屈曲と外旋に使われる。
腰椎の関節の歪み・骨盤のゆがみによって大腰筋も複雑に歪む。
それによって足が上がらなかったり、膝が内側にいかなかったり外側に開きづらかったりします。

仰向けに寝て膝を立て左右に倒したとき、正常な人は膝が床に付くぐらい倒れます。
また、倒しづらい方があった場合は治療が必要です。
ストレッチで筋肉を伸ばしてあげることもいいのですが、骨格の歪みは取れないので限界があります。
腰痛・股関節痛がひどくなる前に治療をいたしましょう。
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